Apa penyebab terjadinya osteoporosis? bagaimana cara mencegah terjadinya gangguan tersebut?

Merokok dan minuman beralkohol
Faktor genetis, bila dalam satu keluarga terdapat riwayat osteoporosis, kemungkinan anggota keluarga lain menderita osteoporosis sekitar 60-80%
Jenis kelamin, sekitar 80% penderita osteoporosis adalah wanita
Masalah kesehatan kronis. Penderita penyakit asma yang menggunakan obat-obatan jenis kortikosteroid, beresiko mengalami osteoporosis. Resiko terkena osteoporosis juga meningkat pada penderita penyakit diabetes, hipertiroidisme.
Kekurangan hormon. Pada perempuan, kejadian menopause yang menyebabkan berkurangnya hormon estrogen bisa menyebabkan osteoporosis.
Kurang olahraga
Kurang kalsium
Indeks massa tulang yang rendah
Berat badan kurang
Lanjut usia
Periode menstruasi yang abnormal
Anorexia nervosa (gangguan makan)